Assalamualaikum...
Selamat pagi...ini cerita hujung minggu punya cerita...sebenarnya tak ada apa-apa yang menarik pun...tak keluar pun pergi jalan-jalan cuci mata...cuma aktivi biasa-biasa jer...pergi pasar beli barang-barang untuk keperluan satu minggu punya...kemas-kemas rumah...itu ajer...tapiiiii.....
Ada satu aktivi luar biasa...memang jarang sangat buat tau...nak tahu apa dia...dengan penuh semangat berkobar-kobar akak pergi joging huhuhu...joging la sangatnya...cuma exercise jalan kaki jer tak lari pun...sekeliling taman...jauh jugak tau...dapat la jalan-jalan keluarkan peluh lebih kurang 5km...
Nak tahu kenapa punya la berkobar-kobar nak buat exercise...sebabnya hari itu timbang dah semakin naik la pulak...bukan sikit naiknya tapi berkilo la jugak...alasannya bukan la nak kurus macam ala-ala model pun kan...cuma takut bila umur dah meningkat ni...penyakit mudah sangat laa jatuh chentaa...tu yang takut...bila dah jatuh chenta memang susah nak pisahkan...tu yang lagii takottt..bukan sebab nak kurus lagi ramping pun...kita berusaha untuk mengelaknya tapi segala-galanya berserah pada Allah...
Tapi tahap kerajinannya tu tak tahu la sampai bila...selalunya hangat-hangat .....??? apa kawan-kawan semua huhuhu...harap-harap boleh la dikekalkan dapat sebulan sekali pun dah kira ok kan...
27 comments:
Ain...
ha..ha...takut hangat2 t*** ayam ya...Azi lah tu..mula2 semangat nak kurus... lepas tu, pantang tengok makanan...he..he..
Ain, nak buat macamana ya , lemak banyak sangat ni...tu yang Azi bimbang sangat takut penyakit jatuh cinta pulak (tiru cakap Ain)...mai kita sama-sama bersenam untuk kesihatan ya Ain..bukan untuk ramping tau..he..he..
dah ade semangat tu kire dah okey dah tapi kene maintain buat la :)
sejak cuti raya cina ni mood exercise menjunam.terasa berat lak nak mulakan balik.niat ptg ni balik keja nak gak la exercise 30minit dirumah,harap2 rajin la ptg nnt
alamak kita ni bila la nak ada kesedaran p jogging huhu
dah lama tak jogging....jogging sekejap semput....=)
biasa perangai sy hangat2 taik ayam tu...kikiii...
hehehehe..tu la kan..kdg2 memula je berkobar2..tp lepas tu hilang dah semangat nyer..
caiyok2 kak...
Saya dah lama x jogging. Selalu buat skipping kat umh jerk :D
Ain ada teman jogging kan sekarang ni sementara anak dara tunggu result SPM. Ha... bolehlah tahan lama sikit kakakrasa.
samalah kak ni..
awal2 tahun je rajin..lepas tu selang sehari, selang seminggu,selang sebulan..hiii
mudah2an dpt berterusan...
azi:
Mmg pun hangat2 tahi ayam..sama la jgk azi..memula semangat mmg berkobar2 last terbongkang kat rmh.,.mkn tido jer...tu baru exercise mata namanya...
mrs.eady:
Tak tahu la sampai bila tahap kerajinanye tuu..hihi akan cuba kekal chewahhh...,kunon2 nya laaa....
Ina zamri:
Jom ina kite buat exercise sama2 tp sama la jgk dgn kakain ni i,ot mood jugak tp byk mood kurennnn rajin...hangat2 tahi ayam jer..,,
Lya:
Lya muda lg tak pe...kakain ni dh byk umonye...penyakit mudah jer dpt...hisss harap2 jauhkan segala penyakit mebahaya...
pinky:
Kakain jln2 jer mcm tu..kalau berlari mahu tegang urat saraf ni...maklum la buat tak pernah pun nk jongging..
AIB:
Aikk ingatkan kakin jer hangat2 tahi ayam nk jogging...wani pun sama jgk ke...tp wani tak pe tak gumuzzz kuwusss jer...
Nisza:
Nnt kakain buktikan yee....mcm iye2 jer...minggu depan x gi lg dah...sbb sakit kakikannn...
ratu hatiku:
Rajin la jugak tu lin...kakain ni mood rajin..minggu dpn mood malas...jawap nye terbogngkang depan tb jer la...
Kakzakie:
Bila ada kwn seronok sikitkan....asben ain pun sama jgk jln2 senaman cam tu...lepas tu lapo singgah mkn...
Anim:
Ain ni anim rajin sekejap jer...maleh yg lebihnya lagi bila dsh sengal2 kaki...kejang jawapnys setahun sekali la kottt....huhuhu...
nurAisya:
Harap2 mcm tu la kannn...
Tp kakain rasa mcm hangat2 tahi ayam jee...hihihi..
teringin juga nak joging bersama anak-anak...
memang berkobar, dah kurus sikit..lupa jap...lepas tu buat balik...
Sy ni pun, da smpi ms exercise gak kak...
zura pon selalu tanam azam nak gi joging/bersenam.. tapi sampai kesudah x jadikkk.. muehehehehe
Kakcik ni nak bernafas pun dah semput, tapi masih tak insaf2 untuk kurangkan berat badan! ;-)
Saya pon sama jugak kakain...bersemangat nak jogging tapi akhirnya...tak buat punnn..
Qhaifa nur:
Lagi seronok joging dgn hero2 seorg heroin kannn
Mesti meriah...
Fara:
Alaa...tinggi tak nnpk gumuzzz pon...nnpk kuwuss jer...mkm byk pun x pe...
Nafira:
Jom joging sama kakain nak takk....sec 19 bknnye jauh sgt kite pusing lari2 kat tasik shah alam.,,
Jommm zura...
Kakcik:
Hihihi..kakcik sedang2 sajaaa besarnya tu...
Rozita:
Kakain ni entah sampai bila pun nii...dh sskit kaki terus jd kuak lentang kat rmh tuu...ngadap tv...
jogging...lama dh tak berjoging...badan pun bgai di pam2...hermmm...nk kena ikut k.ain joging ni...;)
mmg seronok kalau dapt g jogging2 ni
hehehe... saya pon dah lama tak gi jogging sejak cuti raya cina.. nak mula balik rasa bercinta.. hehehe
ain..mama ni yg tak bolih nak exercise lagi..hu2x..macam2 penyakit ada..
Post a Comment